Qual os beneficios do psyllium

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Ha sido utilizado durante siglos por todas las civilizaciones.

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En Asia, se qual os beneficios do psyllium en forma de decocción de la semilla para la tos, en Europa hacian cataplasmas de semillas trituradas para aliviar las articulaciones hinchadas y dolorosas. En India y China, el psyllium ya era reconocido como muy efectivo contra la diarrea y el estreñimiento y se usaba en personas con hemorroides.

La Autoridad de Salud Canadiense en también modificó sus regulaciones a este efecto.

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El nombre psyllium, derivado del griego "psyllia" significa "pulga", aludiendo al diminuto tamaño de la semilla. Es una hierba anual, pequeña, cuya floración se lleva a cabo de abril a agosto, dando inflorescencias en los oídos.

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El psyllium, combinado con una buena higiene y medidas dietéticas, puede reducir la tasa de colesterol malo LDL. Otro estudio concluyó que el tratamiento farmacológico del colesterol simvastatina se potenció mediante el consumo de 5,1g de psyllium por día. En caso de uso de medicamentos antidiabéticos, puede ser necesario un ajuste del tratamiento, por lo que debe consultar qual os beneficios do psyllium su médico.

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Gastroenterology ;98 1 Wolever, T. Effect of method of administration of psyllium on glycemic response and carbohydrate digestibility.

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